Constructor Asertivo
Habla sin atacar y sin callarte
La situación: tu compañero borró el archivo del proyecto justo antes de la entrega. Estás molesto/a, pero todavía tienen que terminarlo juntos. ¿Cómo se lo dices sin pelear ni quedarte callado/a?
Arma tu mensaje en 4 partes 🎯
Tu respeto propio Sube cuando hablas claro · Baja cuando te callas
Tensión
con tu compañero
😤
Compañero
Escenario · Trabajo en equipo Situación: Tu compañero borró el archivo del proyecto. Construye tu Mensaje Yo eligiendo el bloque correcto para cada parte.
Arma las cuatro partes de tu mensaje ↓
Hecho
Arrastra aquí el hecho objetivo…
Sentimiento
Arrastra aquí el sentimiento…
Necesidad
Arrastra aquí la necesidad…
Petición
Arrastra aquí la petición…
0 / 4 bloques
Bloques de diálogo
Hablaste sin atacar y sin callarte
Tu mensaje quedó así:
Tu compañero te escuchó, salvaron el proyecto y la relación quedó en pie.
Eso es comunicación asertiva, y la puedes usar la próxima vez que algo te incomode.